sobota, 21 kwietnia 2018

Fit gofry jaglane

Fit gofry jaglane
Jaglane gofry są dość wilgotne, mają trochę jajeczny, omletowy smak i dobrze zachowują kształt. Sprawdzą się zarówno w wersji na ciepło prosto z gofrownicy, jak i na zimno. Najbardziej lubię je w wersji na słodko podane z twarogiem z owocami, orzechami i miodem, jednak sam przepis stanowi dobrą bazę do wytrawnych wariacji tej potrawy. Jeżeli nie próbowałeś jeszcze takich gofrów, to gorąco Cię do...

środa, 18 kwietnia 2018

Zielony koktajl z banana, kiwi i mango

Zielony koktajl z banana, kiwi i mango
Dziś przedstawiam kolejny koktajl zrobiony z owoców, które akurat nawinęły mi się pod rękę. Dzięki dodatkowi banana, koktajl jest aksamitny i słodki, a kwaskowatość kiwi z cytryną dodaje mu charakteru. Doskonale sprawdzi się z dodatkiem orzechów lub ziaren chia, ale jak najbardziej można się nim cieszyć bez dodatków. Składniki: spora garść szpinaku 1/3 mango banan kiwi 1/2 cytryny Sposób...